春の朝、なぜか息が浅い。
花粉でも風邪でもないのに、なんだか落ち着かない。
そんな”名前のつかない不調”、感じていませんか？
実は、心の安定をつくる「セロトニン」の約90%は
脳ではなく”腸”でつくられています。
漢方が何百年も前から
「お腹を温めること」を大切にしてきた理由──
それは現代の腸内環境研究とも重なる知恵でした。
大きなことをしなくていい。
朝いちばんの温かいお茶を一杯。
ゆっくり深く、息を吐くこと。
脳が笑う前に、腸が微笑む。
その小さな”整い”が、春のあなたを支えてくれます。
▽ 詳しくは「漢方ブログ」で
2026.04.03
#11 脳が笑う前に、腸が微笑む
焦らず、慌てず、整える春 春の朝、窓を開けると空気がやわらかくなっていることに気づきます。嬉しいはず...
