FMラジオ「ちゆきの幸せ漢方」 2016/04/18 放送　〜アレルギー体質や鬱やアルツハイマーと油の関係について〜

FMちゅーピー76.6MHz 広島すまいるパフェで放送した内容です。

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身体によい油とは？

認知症やアレルギー体質にならないために、良い脂を取ると良いことが分かってきています。

サラダ油やベニバナ脂は、使わないほうが良いです。
それよりも、荏胡麻脂、シソ油などを使い、オリーブ脂もガラス瓶に入っている、バージンオイルを使いましょう。

認知症改善の漢方と一緒に、脂を変えることで認知症を予防できます。

毎日の栄養素を考えることによって、身体の健康を守っていきましょう。