血液がドロドロしていると、なぜ悪いのでしょう?血液は体中のすみずみまで
行き渡り、栄養分を運ぶ役割や、老廃物を除去したり、傷口をふさいだり、
細菌をやっつけたり、と多くの働きをします。ドロドロ状態が長く続くと
動脈硬化や脳梗塞などの病気を発症してしまうこともあるため、
慢性的なドロドロ状態は、大変危険なのです。
では、血液をサラサラにするには、どうすればよいのでしょう?
一般的には
- 水分をこまめに摂る
- バランスの良い、有機栽培で作られた食事を摂る
- ストレスを溜めない
- 有酸素運動をする
- 禁煙する
など、血液をサラサラにするためには、普段からの生活習慣が大切、と
言われています。一時的に血液がサラサラになる食べ物をたくさん食べても、
そのときだけ血液がサラサラになって、血栓や動脈硬化などの根本的な
予防にはなりません。長年積み重ねてきた生活習慣を変えるということは、
大変なことです。添加物も1年間に6kg体内に入ってきていると言われています。
生活習慣を一気にガラリと変えようとしても、長続きしなかったりします。
大切なのは続けることです。食生活を変えることも、簡単ではありませんね。
そこで!毎日の生活に取り入れやすいササヘルスを飲んで、
血液サラサラの状態を作っていきましょう!
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