皆様こんにちは。
薬剤師の《横山》です😊
春の訪れとともに、またまたやってきた花粉シーズン🌸
毎年、花粉の季節がくると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…と、
三重苦が続いてしまいますよね…( ﾉД`)
さらに、なんだかお肌がかゆくなったり、赤くなったりしませんか？
もしかしてそれ、【花粉でお肌が敏感になっている】のが原因かもしれません😖
花粉症の飲み薬は、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を抑えてくれますが、
副作用もあり、日中眠たくなったり、だるくなったり、口が渇いたりしますよね💦
ある調査によると、花粉症による出費は薬代だけでなく、
マスクやのど飴、ティッシュなどの対策グッズの購入もあり、
1年で【２万円以上】出費していると言われています😨
市販の花粉症薬は１か月で6000円近く費用がかかってしまう…と思って、
病院に薬を貰いに行っていた方へも残念なお知らせです・・
今後、病院から処方される一部の花粉症薬は《保険対象外》になり、
【自費】となるので、早めに対策をしておかないと益々出費が増えてしまいます😢💦
また、病院から処方される花粉症薬をいくら飲んでも、
一時的に症状が抑えられるだけで、花粉症が治ることはありません。
そのため、『花粉症は治らないもの…』と思って諦めている方も多いですが、
《千幸堂》にはしっかり自然薬や漢方薬を飲んで体質改善したことで花粉症が治った方もいるんですよ🎵
《花粉症撃退！3つの賢い養生法》
①『腸内環境を整える』
食べ物を吸収する腸は全身の免疫を司る要。
腸内に生息している善玉菌を育てることで、
アレルギーは改善されると言われています。
毎日の食事に発酵食品（納豆や味噌汁など）や食物繊維（海藻類やキノコなど）をプラスして、
腸内環境を整えましょう。
不足しがちな食物繊維を手軽に補いたい方は【イサゴールプラス】や【イサゴールジンジャー】がおすすめです！
②『しっかりと睡眠をとる』
睡眠不足が続くとホルモンや自律神経のバランスが崩れてしまい、
アレルギー症状は出やすくなります。
眠れないからといって、深夜にスマホを見続けるのはNG💦
部屋を暗くして布団に入り横になるだけで、脳や身体を休ませることができます。
遅くても《0時まで》には布団に入りましょう。
③『粘膜を強化する』
花粉が粘膜に触れた途端にくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状がでます。
健康で丈夫な粘膜を作ることで、アレルギーの症状は出にくくなります
そのために必要な栄養素は現代人に不足しがちな【ビタミンA】（人参やうなぎ、レバーなど）と【オメガ3脂肪酸】（青魚やアマニ油、エゴマ油など）です。
毎日の食事やサプリメントなどからしっかり摂取することで、健康で丈夫な粘膜を作ることが出来ますよ
千幸先生もこっそり飲んでいる【バイオリンク】と【オメガLIFE3-6-9】。
ビタミンAやオメガ3脂肪酸が豊富で粘膜強化にピッタリです！
『漢方薬はすぐに効果が出ない…』
『ドラッグストアに行ってもたくさん種類があって選べない…』
と悩む前に、ぜひ《千幸堂の薬剤師または登録販売者》にご相談ください。
しっかりと体質に合った漢方薬を飲むことで、花粉症に負けない体質に導きます。
現在のお悩み、ご質問等ございましたら、
LINEの１：１トークからお気軽にメッセージください。
皆様からのご質問お待ちしております😊
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