漢方ダイエットのための体質チェック結果『血虚(+気虚)』証

血虚(+気虚)の項目にチェックが多かった方へ

『血虚』は、体を養う血が不足しているため、うるおいやつやがなくなり枯れた感じになります。また、体内を循環する血液量が少く、少し寒くなると血行が滞ってしまうため、熱を体の隅々に運ぶ機能が弱いとされています
『血虚(+気虚)』の項目を再確認しましょう
  • 食が細い
  • 舌の色は淡く白っぽい
  • 体力がなく、疲れやすい、冷えに弱い
  • 顔、皮膚、髪、爪、目などに艶がなくなっている
  • 不安感、不眠、動悸、立ちくらみなどがある
  • 生理不順や不正出血をおこしたり、経血が少ないことがある

血虚(けっきょ)の養生方針

  • 気や血を補う効果のある養生(血を増やす食材や充分な睡眠など)を積極的にしましょう!
血が不足する原因を解決し、さらに食事や生活の工夫をして、血を増やしましょう!
血虚の漢方薬
血虚のオススメ食材
  • かつお(鰹)
  • 牛肉
  • 黒ごま
  • 卵(鶏卵)

漢方薬を使用する際の注意点

漢方薬を使用する際の注意点
  • 個々の体質、症状、ライフスタイルに合わせて適切な漢方薬を選ぶこと
  • 漢方薬は即効性のあるものではなく、長期的な使用が必要であること
  • 漢方薬の使用による副作用を最小限に抑えるため、適切な用量と使用方法を守ること
漢方薬は一部の人には合わない可能性があるため、使用前には必ず専門家に相談しましょう!

漢方についての理解を深め、心身ともに健康な状態を目指してダイエットしましょう

いつまでも我慢しないで、快適な生活ができるように一緒に考えて行きましょう。現代の様々なダイエット法を含めて、漢方を併用することにより、より自然に近い方法で身体を傷つけることなく対応することもできます。

千幸堂では多種多様な漢方と栄養素を揃えています。薬剤師と管理栄養士がタッグを組み、あなたのお悩みに合わせてベストな漢方と栄養素を処方できるので、是非、気軽にご相談ください。

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自分の心と体に向き合い、心身のバランスを整えてダイエットするために、漢方薬局は強い味方になります。千幸堂ではメールやLINEでの問合せにも対応しているので、ご相談ください。

漢方の千幸堂薬局では漢方相談で、それぞれの悩みや体質に合った漢方薬をお届けします。

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