漢方ダイエットのための体質チェック結果『湿痰(+脾気虚)』証

湿痰(+脾気虚)の項目にチェックが多かった方へ

『湿痰』は体内にたまった過剰な水分や湿気のために、気や血の動きが悪くなり熱が奪われ、さらに、消化吸収をつかさどる脾の機能が低下し、胃気が阻害されている場合が多いとされています。
湿痰(しつたん)』の項目を再確認しましょう
  • 食事量は多くなく、食後眠くなりやすい
  • どちらかと言えば、むくみやすい水太り
  • どちらかというと軟便または下痢
  • 鼻水や痰は薄い
  • 特に下半身(おしり・太もも)がむくんで、関節に負担がかかっている
  • 舌苔はどちらかというと白色で厚い
  • 舌が厚ぼったい
  • 舌の色は淡く白っぽい
  • 体力がなく、疲れやすい、冷えに弱い

湿痰しつたん)証の養生方針

  • 湿痰(体内にたまった過剰な水分や湿気)を取り除く養生を積極的にしましょう!
水分を減らして、熱を増やしましょう!
湿痰のダイエット漢方薬
湿痰のオススメ食材
  • 大根 
  • えのきだけ
  • りんご
  • わかめ

漢方薬を使用する際の注意点

漢方薬を使用する際の注意点
  • 個々の体質、症状、ライフスタイルに合わせて適切な漢方薬を選ぶこと
  • 漢方薬は即効性のあるものではなく、長期的な使用が必要であること
  • 漢方薬の使用による副作用を最小限に抑えるため、適切な用量と使用方法を守ること
漢方薬は一部の人には合わない可能性があるため、使用前には必ず専門家に相談しましょう!

漢方についての理解を深め、心身ともに健康な状態を目指してダイエットしましょう

いつまでも我慢しないで、快適な生活ができるように一緒に考えて行きましょう。現代の様々なダイエット法を含めて、漢方を併用することにより、より自然に近い方法で身体を傷つけることなく対応することもできます。

千幸堂では多種多様な漢方と栄養素を揃えています。薬剤師と管理栄養士がタッグを組み、あなたのお悩みに合わせてベストな漢方と栄養素を処方できるので、是非、気軽にご相談ください。

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自分の心と体に向き合い、心身のバランスを整えてダイエットするために、漢方薬局は強い味方になります。千幸堂ではメールやLINEでの問合せにも対応しているので、ご相談ください。

漢方の千幸堂薬局では漢方相談で、それぞれの悩みや体質に合った漢方薬をお届けします。

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