漢方FAQ
1日15分の新習慣！ダイエット成功の秘訣は〇〇〇〇です！
皆様こんにちは
管理栄養士・登録販売者・国際中医臨床薬膳師の《杉原》です
日頃よりダイエットのご相談に入らせていただき
より美しくなりたい皆様の応援をさせていただいております
そんな私も実は小学校2年生の頃からダイエットに取り組んでいる万年ダイエッター（歴25年）です！(笑)
今までありとあらゆるダイエット本やテレビ、ネットのコラムを読み
様々なダイエット法に取り組み
痩せたり太ったりを繰り返しておりました
そしてこの度、ようやく大きく減量することができました
そんな経験から今回ご紹介させていただく
《1日15分の新習慣、ダイエット成功の秘訣》それは・・・『食事記録』です
メタ分析でもその効果が確認されており「体重の変化と食べたものを毎日記録すること」これが運動しないで痩せるとされるテクニックの中で、本当に効果がある唯一の方法です
しかも1日の最後や、1週間分全部まとめてではなく、1日に何回も細目に記録することがポイントです
最もダイエットの効果が高くなる記録の頻度は、1日におよそ【2.7回】で、回数が多いほどダイエットに成功したという検証結果が出ています
自分が『何をどのくらい食べたのか』を自然と振り返るようになり、食べ過ぎないよう無理なく調節することができるようになります
食事記録なんてめんどくさい・・そんな風に思われる方もいらっしゃるかと思いますが、運動するよりも簡単に、しかも時間もかからず始められるのではないでしょうか
食事記録をすると特に不足しやすい栄養素、これが「亜鉛」や「鉄分」であることがよく分かります。
これらの栄養素が不足した生活を続けていると、筋肉が減って、疲れやすくなり、冷えて代謝が落ち、「痩せたはいいけれど・・なんだかやる気がでない…」これでは本末転倒です
そこで今回、痩せた上にさらにやる気満載になるダイエット応援キャンペーンを実施致します
＼見事2週間で目標達成された【先着10名様】に／
広島産カキのサプリメント「バランスターWZ」を
1週間分（28粒で3240円の商品現品！）どーんとプレゼント致します
【プレゼント条件】
①千幸堂のダイエット相談にご予約（※事前予約が必要）
②2週間で減量目標達成された方（目標は相談時に一緒にきめさせていただきます）
★カウンセリングのみ1時間5000円頂きます。
※ただし、ダイエットサプリメントや漢方をお求めの方はカウンセリング無料です。
※薬剤師・登録販売者・管理栄養士・国際中医臨床薬膳師が専門的知識をもってアドバイスさせていただきます。ご希望の方はご予約ください。
【バランスターWZ】はダイエットを継続する気力を前向きにしたり、代謝を上げる事ができるので、なかなか減量できず停滞期でお悩みの皆様にはもってこいのサプリメントです
キャンペーンを良い機会にダイエット頑張りたい皆様、ぜひご活用ください
ご予約、お問い合わせはLINEか店頭でお気軽にお声掛けください
