自律神経のバランスの乱れを外からケア

春は気候の変化や環境の変化など、いつも以上にストレスにさらされる機会が多くなります。日々のストレスで、身体はアクセルを踏み続けているような状態になっています。

オススメの温灸で身体の外部からケアしましょう！

温灸で自律神経の乱れを整える

こうした交感神経と副交感神経のバランスの乱れが、自律神経の乱れにつながり不調を感じやすくなります。この時期の身体の外側からのケアにオススメなのが『温灸』です。

『温灸器』でツボを刺激する外からのケアで、自律神経を整えていきます。温かくなってきたこの時期だからこそ、より代謝も上がり、温灸の効果も出やすくなります。

生活習慣も見直してみる

自律神経を乱さないためには、毎日の温灸とともに、食事や栄養素、質の良い睡眠、適度な運動もとても大切です。生活習慣の見直しも考えてみましょう。